As crianças de hoje são os adultos de amanhã, então eduquemos bons adultos para um futuro que se aproxima. A alimentação das crianças deve ser variada e equilibrada em relação a todos os nutrientes. Sabendo que muitas crianças passam mais de 6h na escola e fazem mais de duas refeições fora de casa, incluindo os lanches da manhã, da tarde e o almoço, sabemos que é um desafio ter ideias de lanches saudáveis e adequados a nível nutricional. As crianças necessitam de uma ingestão adequada de calorias e denutrientes específicos, deve haver por parte dos pais a preocupação de não incluir alimentos processados e industrializados. A máxima de descascar mais e desembalar menos nunca fez tanto sentido como agora.